Chorégraphie :

Chorégraphie d'échaufement :

- POSITION DE DEPART : 2 EME POSITION BRAS LE LONG DU CORP .

-  Levez les bras en l'air

-    Flip l'air ( Dans le dictonaire des mouvements ) gauche et drote

-  revien position de depart 

- Léve les bras en l'air

-  Touche sol jambes tandu

- remonte en position de depart